時々、数センチメートルとは何センチメートルで、親密な生活にどのような影響を与える可能性があるのでしょうか。
実際、問題を掘り下げてみると、小さな陰茎は性生活や私生活、自己不信、ベッドで失敗することへの恐れの深刻な問題です。
わずか 3 ～ 5 cm のサイズでペニスが大きくなれば、どんな男性の人生も根本的に変えることができます。心理的な問題が解消され、高い自尊心と豊かな個人生活が現れます。
自宅で状況を修正し、性器に数cmを追加するにはどうすればよいですか? 最短時間で目標を達成するのに役立つ演習と方法は何ですか?
ペニス増大エクササイズ
多数のレビューに基づいて、陰茎を増やす最良の方法は、男性の尊厳を伸ばして伸ばすことです。
このようなトレーニングに着手する前に、1 つのルールを覚えておくことが重要です。トレーニングの前に、生殖器官をウォームアップする必要があります。それはいくつかの方法で実行されます。
- 陰茎を温水の容器に浸します。
- お湯に浸したタオルで陰茎を包みます。
- 普通の靴下に温かいご飯を入れ、鍋で温めます。
ウォーミングアップのすべての方法は等しく効果的であるため、男性は自分が好きで最も適した方法を優先することができます。男性の尊厳を温めると、皮膚が柔らかくなり、弾力性が増し、生殖器の血液の微小循環が増加し、海綿体が拡張しやすくなります。
陰茎を 2 ～ 4 cm 増加させるすべてのニューパー エクササイズは、男性器を伸ばすという機械的原理に基づいています。男性が手の助けを借りて特別な一連のエクササイズの助けを借りて陰茎を伸ばしたり、曲げたり伸ばしたりし始めると、海綿体で集中的な細胞分裂が起こり、その結果、陰茎が長くなるだけでなく、また、はるかに厚い。
実行のテクニック、潤滑が必要かどうか、およびその他のニュアンスが異なる多くの演習がありますが、それらは単一の目標、つまり陰茎のサイズを増加方向に変更することで結び付けられています。今日まで、時間、練習、および他の男性の結果によってテストされた最も効果的なエクササイズがいくつかあります.
メンバーを 1 ～ 2 cm 伸ばすトレーニング:
- ウォーミングアップ後、効果的なクリームまたはジェルを男性器に塗ります。
- 快適な位置を取ります。足を肩幅に開いて椅子に座るか、床に立つことができます。
- 片手で男根の付け根をつかみ、同時に秒針はすべての指で頭を取ります。
- 手は同時に関与する必要があります。最初の手はベースからヘッドに移動し始め、2番目の手は特定の張力でヘッドを引き上げます。
- 手が合ったら、この位置で数秒間固定する必要があります。
- さらに、片手で頭をつかんで引っ張り続け、もう一方の手は同じスライド動作で後ろに移動します。
- アプローチ回数は初回5回以上10回以下。
以降のワークアウトごとに 1 セット追加する必要があります。たとえば、男性が午前中に 6 つのアプローチで運動を開始した場合、夕方のレッスンにはすでに 7 つのアプローチがあるはずです。
毎日、できれば朝と夕方に行う必要があります。医療専門家は、午前中のクラスの強度を上げ、夕方に下げることをお勧めします。事実は、午前中に強いセックスが血中の男性ホルモンの最大量を持ち、それが陰茎の成長に好影響を与えるということです.
男性の多数のレビューを分析した後、2〜3か月の定期的なトレーニングの後、1cmの成長が保証されていると言えます.
多くの状況では、陰茎の成長はより速く、一部の男性はそのような期間に陰茎を2. 5cm増加させることができました.
勃起時の屈曲
陰茎を大きくするためのエクササイズは、100%勃起した状態で行うのが最適であるという理論があります。
男性は、トレーニングから最大の効果を得ることができるのは完全な覚醒であり、1か月で2 cmの結果を達成できると自信を持って主張しています。
このような操作には多数の異なるオプションがあり、それらは単純なものと複雑なものに分けられます。もちろん、初心者は最も簡単なものから始めるべきです。これにより、合併症を回避し、怪我の可能性を減らすことができます。
直立カールの場合は、両手を使用するのが最善です。片手をサポートとして使用し、もう一方の手で曲げ自体を直接行います。屈曲時の勃起と振幅が大きいほど、優れています。
直立屈曲の主な本質：
- 曲げは、曲率の反対方向に行われます。
- 原則として、陰茎の湾曲は滑らかな弧で表現されるため、陰茎のこの領域のさまざまな部分で運動を実行して、器官の弧全体を調整する必要があります。
- ただし、主な注意は、非常に顕著な曲率の領域に向けられています。
- 演習では、両手を使用する必要があります。一方の手はサポートとして使用され、もう一方の手は曲げを行います。
- 勃起が大きく、陰茎の曲がりの傾きが大きいほど、効果が高くなります。
最小限の負荷でトレーニングを開始する必要があることに注意することが重要です。そうしないと、陰茎を傷つけるだけでなく、ペイロニー病を発症する可能性があります。70%の勃起状態から始め、徐々に勃起状態を100%にすることをお勧めします。
繰り返しますが、陰茎を増やし、怪我のリスクを最小限に抑えるためにウォーミングアップの重要性を思い出すことが重要です. また、運動は無潤滑で行われるため、トレーニング後に陰茎に専用のクリームを塗布します。
ステップバイステップ演習:
- 椅子に座り、右手でペニスの付け根をリンググリップでつかみます。
- 秒針を陰茎の上に置き、すべての指で陰茎を湾曲とは反対の方向に曲げます。
- 屈曲は体の5〜6か所で行う必要があります。
- 最小の傾斜角とオルガンへの小さな負荷から始める必要があります。
- 徐々に、1 つのエクササイズで、屈曲の振幅が増加します。
運動は実際には効果的かつ効率的です。主なことは、怪我をしないように無理をしないことです。男性は、2〜3か月の定期的なトレーニングで1〜4 cmに増加することが現実的であると証言しています. 1日2回練習する必要があります。
運動が完了すると、陰茎に特殊なクリームが塗布され、陰茎の筋肉が弛緩するだけでなく、強く安定した勃起、性交の延長、男性機能にも有益な効果があります。
ペニス増大用ハイドロポンプ
ハイドロポンプは、陰茎を長さと太さの 2 方向に拡大できる特別な装置です。
この装置は陰茎に一定の圧力を加え、その結果、元のサイズと比較して増加します。
その否定できない利点は、自宅での簡単なアプリケーションです。真空ポンプとは異なり、陰茎が成長する男性器への影響は穏やかです。
1 か月間定期的に使用すると、陰茎を 2 ～ 4 cm 大きくすることができ、1 ～ 1. 5 cm 太くなるという証拠があります。
使用する主な利点:
- したがって、勃起が持続するため、性交が長引きます。
- 勃起不全と戦ってください。
- 前立腺腺腫の予防。
- 手頃な価格と予算。
- 安全なアプリケーション。
- 効果は最初のアプリケーションの後に表示されます。
確かに、最初の使用後の結果は短期間の効果をもたらし、数時間後には消えます. 多くの男性が性生活を多様化するため、または勃起に問題がある場合にハイドロポンプを使用していることも注目に値します.
永続的な効果を達成するために、ハイドロポンプは数か月間毎日使用されます。
ペニスマッサージ
家庭での陰茎の伝統的なマッサージは、男性の尊厳を高めるのに役立ち、生殖器領域の男性の問題に対処する優れた方法です.
すべてのエクササイズは、特別な潤滑剤またはクリームを塗布した自分の手で行われます。マッサージの原則は、男らしさの簡単なスライドとストレッチです。
まず、陰茎マッサージの準備をする必要があります。これは必須の手順です。そうしないと、マッサージの効果が見られません。そして最高の効果を得るには、ジェルキング用の特別なクリームを使用してください。
マッサージ技術の主な利点：
- 時間はかかりません。
- 財源を費やす必要はありません。
- ご自宅はもちろん、出張先でもご利用いただけます。
- 特別な高価な演習は必要ありません。
- マッサージの効果は実践で証明されています。
- 男性全体に良い影響を与えます。
- 陰茎を傷つけるリスクはありません。
陰茎マッサージは、勃起した陰茎に対して行われます。専用のクリームを手のひらに塗ってこすった後、男性器をマッサージします。このエクササイズを実行するための明確なテクニックはありません。陰茎を撫でたり、曲げたり、つまんだり、ねじったり、伸ばしたりすることができます。
主なことは、自分を傷つけないことです。場合によっては、負荷が大きいと、わずかな不快感が許容されます。陰茎を押す力で無理にやると、皮膚に血腫やあざができることがあります。
原則として、集中的なトレーニングによるこのような不快な結果は、数日以内に消えます。しかし、それらを許可しない方が良いです。
男性の陰茎のサイズは、親密な生活だけでなく、公の場でも重要な役割を果たします。結局のところ、陰茎のサイズに満足している男性は、自尊心の高い完全で自信のある人のように感じるでしょう.